क्या पुरुष मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियां छिपाते हैं? जानें डॉक्टर की राय

पुरुषों का मानसिक स्वास्थ्य (Male Mental Health Solution): हम सभी अपने जीवन में ऐसे क्षणों का अनुभव करते हैं जहां हमारी सोच, व्यवहार और भावनाएं प्रभावित होती हैं. ये उन चीजों की प्रतिक्रियाओं में हो सकती हैं, जिसकी कभी हमने उम्मीद न की हो. ऐसी स्थिति में हम अक्सर चिंता, अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं का अनुभव करते हैं, जो एक हद तक सामान्य भी है. यहां ध्यान देने की जरूरत है कि अगर यह दिक्कत आपको लगातार हो रही है तो कहीं आप किसी गंभीर मानसिक रोग की ओर तो नहीं बढ़ रहे हैं? आपकी इस समस्या का असर कामकाज और रिश्तों पर भी पड़ सकता है.

मानसिक रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है. अक्सर सुनने को मिलता है कि पुरुष अपनी मानसिक समस्याओं को लोगों से साझा नहीं करना चाहते हैं? क्या वास्तव में ऐसा है? इसी विषय को लेकर myUpchar ने फोर्टिस हेल्थकेयर में मानसिक स्वास्थ्य विभाग के निदेशक डॉ समीर पारिख से बातचीत की.

डॉ पारिख ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बातों को लोगों से शेयर करना, संबंधित व्यक्ति के साथ रहने वाले लोगों और माहौल पर निर्भर करता है. अगर आसपास का माहौल रूढ़िवादी, नकारात्मक, भेदभावपूर्ण है तो वह व्यक्ति लोगों से मदद मांगने और अपनी बातों को साझा करने से हिचकता है. ऐसे माहौल का व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. क्या महिलाओं और पुरुषों के मानसिक रोग और उनकी प्रतिक्रियाओं में भिन्नता होती है. इस सवाल के जवाब में डॉ पारिख कहते हैं कि लिंग के आधार पर मानसिक स्वास्थ्य का वर्गीकरण नहीं किया जा सकता है। यह संबंधित व्यक्ति की स्थिति और कारण पर निर्भर करता है.

मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी मदद की आवश्यकता कब होती है?अगर आप किसी मानसिक समस्या से घिरा महसूस करते हैं तो इस बारे में लोगों से बात करने और मदद मांगने का सही समय क्या है? इस सवाल के जवाब में डॉ पारिख बताते हैं कि यह उस व्यक्ति की स्थिति और विभिन्न परिस्थितियों जैसे व्यक्तिगत, सामाजिक, व्यावसायिक आदि पर निर्भर करता है. उस व्यक्ति को लगता है कि वह पारस्परिक संबंधों, घर या ऑफिस के काम, अपने विचारों या भावनाओं आदि के चलते मानसिक रोग का शिकार हो रहा है. इतना ही नहीं परेशानी लगातार बढ़ती जा रही है तो उसे निश्चित ही इस बारे में मदद की आवश्यकता होती है.

सामान्य रूप से ऐसी परेशानियों का हल व्यक्ति स्वयं या दोस्तों और परिजनों की मदद से निकाल लेता है. अगर आपको इन प्रयासों के बाद भी कोई फर्क महसूस नहीं होता है और समस्या बढ़ती जाती है तो शीघ्र ही मनोरोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए. विशेषज्ञ आपकी स्थिति को देखते हुए दवाईयों और मनोवैज्ञानिक काउंसिलिंग की मदद से आपका इलाज करते हैं. वह आपका सही मार्गदर्शन कर सकते हैं, जिससे आप इस समस्या से जल्द से जल्द बाहर आ सकते हैं.

मानसिक रोग के लक्षण क्या होते हैं ?

मानसिक रोग के लक्षण संबंधित व्याक्ति की परिस्थितियों और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं. इसके निम्नलिखित लक्षण होते हैं –

मानसिक रोग के कारक क्या हैं ?

कुछ कारक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं –

मानसिक रोग से बचाव कैसे होता है ?

मानसिक बीमारी को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है. हालांकि, यदि आप तनाव को नियंत्रित करें तो काफी फायदा हो सकता है. इसके लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें –

अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, मानसिक रोग के लक्षण, कारण, इलाज और दवा पढ़ें.

न्यूज18 पर स्वास्थ्य संबंधी लेख myUpchar.com द्वारा लिखे जाते हैं. सत्यापित स्वास्थ्य संबंधी खबरों के लिए myUpchar देश का सबसे पहला और बड़ा स्त्रोत है. myUpchar में शोधकर्ता और पत्रकार, डॉक्टरों के साथ मिलकर आपके लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सभी जानकारियां लेकर आते हैं.